Première partie

• Groupe de Parole Libre animé par des membres de l'association :

Nous accueillons les nouveaux membres avec une brève présentation de l'association et de ses adhérents.

Un « tour de météo » permet à tous de partager leurs impressions liées à l'anxiété (durant les jours récents ou depuis la précédente réunion).  Les autres participants peuvent par la suite réagir et poser des questions, ce qui encourage les interactions et le partage d'expériences.

Ou

• Groupe de Parole Thématique animé par des membres de l'association ou exceptionnellement par un intervenant professionnel : 

Le thème donne l'occasion à chaque participant de partager ses pensées sur un sujet prédéfini. Les autres participants peuvent par la suite réagir et poser des questions. Le nombre de participants peut déterminer le nombre de tours qui se dérouleront.

Seconde partie

Selon la disponibilité des participants, la fin de la réunion est dédié à une occupation moins « cérébrale» (sophrologie, théâtre, etc.). Cette activité contribue à l'expression corporelle des participants. En l'absence d'activités planifiées, les discussions thématiques ou les conversations informelles continuent.  Aujourd'hui, nous proposons uniquement un atelier Sophrologie.

Il peut arriver que nous recevions des intervenants externes, ce qui peut modifier le déroulement habituel, surtout si un conférencier est présent. Cependant, au lieu d'adopter une approche « cours magistral » où une personne serait la seule à porter la « bonne parole » et l'auditoire resterait passif, nous cherchons constamment à encourager les interactions et le dialogue.

Nos groupes de paroles (GP) consistent en des discussions générales autour des anxiétés, phobies ou problèmes de chacun où les personnes concernées se retrouvent pour échanger leurs expériences.  À proposer ou à trouver des informations pratiques, ainsi qu'une orientation médicale adaptée si la personne est en demande. Nous disposons d’un savoir-faire simple à cet effet!

Chacun a la liberté de s'exprimer à sa manière et comme il le souhaite, dans la limite du respect de chacun et tant que cela respecte l'intégrité de l'autre. Un animateur ou une animatrice se chargera de coordonner les discussions. 

Entre nous, il n’y a pas de jugement et ça, ça change tout !

Les adhérents ont tous les âges. Une partie d'entre eux sont actifs, certains ont obtenu la reconnaissance de leur handicap psychique (RQTH, AAH). Les proches des personnes en souffrance sont conviés aussi à participer afin de mieux être informés. Et les aidants sont les bienvenus !

Les GP ne sont pas dirigés par des spécialistes. Bien qu'ils ne soient pas des thérapies formelles, ils offrent un espace de parole sécurisé et une aide concrète.

N’hésitez pas à accompagner une personne en souffrance si elle ne peut venir seule.

Vous pourrez en apprendre plus sur les Groupes de parole sur la page "Démarches positives"".